Порой мы так много работаем, что отдых в выходные для нас — маленький отпуск, наполненный мечтами о хорошем настроении и множеством идей. Но получается так, что каждый уик-энд мы сидим дома с грустными мыслями, которые тянутся с рабочей недели и не дают нам полностью расслабиться.
Выходные существуют для того, чтобы отдыхать и веселиться!
И если уехать на вечеринку или в гости не получается, отчаиваться не стоит. Предлагаем 5 способов справиться с плохим настроением в выходной.
Шоколад
Вкусные десерты и шоколадные конфеты — отличный способ не только полакомиться, но и поднять себе настроение: гормон серотонин не заставит себя ждать. Можно использовать как любимые с детства лакомства, так и попробовать что-то новенькое из ближайшего магазинчика.
Подруга
Близкие люди — это спасательная шлюпка на случай любой катастрофы. Позвоните близкой подруге и пожалуйтесь на плохое настроение: постарайтесь уложиться не более чем в пять минут. Во-первых, потому что любую проблему можно во всех красках описать за это время, во-вторых, потому что у подруг тоже есть право на свою жизнь — не навязывайте им свои переживания.
Дизайн
Создавайте себе настроение! Повесьте яркие шторы, поменяйте постельное белье и переставьте мебель в комнате. Напишите на цветных стикерах комплименты и пожелания и обклейте ими всю квартиру: чтобы настроение становилось лучше при каждом новом взгляде на уже знакомые вещи.
Музыка
Панацея от всех болезней — музыка. Если тоскливо, включите любимые треки и погрузитесь в себя, старательно избавляя себя от страданий и переживаний. Если затрудняетесь с подборкой трека, вспомните самые радостные события своей жизни и подберите к ним какое-нибудь самое яркое слово. Забейте это слово в поисковик и прослушайте все варианты, подбирая идеально подходящий!
Кино выходного дня
А если настроение совсем не клеится, и единственное желание — кофе и плед, то завернитесь в тот самый плед и посмотрите какой-нибудь интересный фильм или сериальчик. И мозг отдохнет от проблем, и настроение улучшится, и узнаете что-нибудь интересное… точно-точно!
Грустить в выходные нельзя — нужно брать себя в руки и исправлять плохое настроение!
