До недавнего времени считалось, что основной плюс от пребывания на солнце только в том, что под его воздействием в организме человека начинает вырабатываться витамин D. Его основная задача помогать усвоению кальция, чтобы наши зубы и кости были крепкими. Не так давно британские ученые выяснили, что солнце способно усиливать обменные процессы, улучшать кроветворение, повышать стрессоустойчивость, укреплять иммунитет и подавлять аллергические заболевания.
Но переизбыток ультрафиолета — особенно в период с 12 до 15 часов — чрезвычайно вреден. Он может спровоцировать ряд серьезных заболеваний кожи и внутренних органов, вплоть до онкологии. Так что всем желающим пробрести красивый шоколадный загар, следует помнить об этом и загорать с умом. Помимо того, что нельзя пребывать на солнце в опасное время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее агрессивны, — необходимо также защищать кожу SPF-кремами.
Но, придя в любой магазин, мы сталкиваемся с проблемой выбора. Чтобы из сотни вариантов выбрать один-единственный, но самый лучший, нужно знать, что искать. Какими же показателями должен обладать солнцезащитный крем?
В состав такого средства входят следующие компоненты: оксид цинка, диоксид титана и авобензон. Именно эти вещества надежно защищают нежную кожу лица от ожогов и воспалений. Кроме того, на упаковке SPF-фильтр всегда обозначается числом: от 15 до 50. Чем нежнее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть уровень ее защиты.Для обладательниц очень светлой кожи подойдут средства с самым высоким показателем SPF от 40 до 50.
Шатенкам и брюнеткам со светлой кожей можно рекомендовать SPF от 15 до 20.
Темноволосым женщинам со смуглой кожей можно использовать солнцезащитное средство с показателем SPF 8.
Отдельно следует сказать о солнцезащитных средствах для кожи лица. Как правило, они имеют больший уровень защиты, чем их аналоги для тела. В них содержится от 30 до 50 сильных солнцезащитных фильтров. Таким образом, возможность получения ожогов и воспалений на лице сводится к минимуму. Обратите внимание на то, что в состав большинства современных увлажняющих кремов уже входит ультрафиолетовый фильтр. Это очень удобно: сразу два средства в одном.