Все мы полны желаний добиться чего-то важного в этой жизни. Для одних это карьера, для других образование, для кого-то спортивные достижения имеют огромное значение и т.д., и т.п.. Даже борьбу с вредными привычками или ежедневное чтение книги можно внести в этот список важных дел. Ибо у каждого из нас свои приоритеты.
Но зачастую, следовать к намеченной цели нам мешают лень, отвлекающие маневры на более мелкие цели. А у кого-то просто истощается запас силы воли. Как вернуть мотивацию к свершениям? Мы не предлагаем вам универсальный рецепт, а всего лишь несколько полезных советов, которые помогут вам ежедневно мотивировать себя и не отступать от намеченного плана.
Концентрируйтесь!
Проанализируйте как часто вы отвлекаетесь на проверку электронной почты, сообщений, уведомлений от разных приложений и фоток из соцсетей. Разве можно в таком ритме сосредоточиться на самом важном, если 7 дней в неделю мы живем рука об руку с гаджетом, а то и не одним. А некоторые даже на ночь не отключают мобильники и компы.
От подобной зависимости надо избавляться и полностью переключаться на те дела, которые продвигают вас к желаемой цели. А на мобильном телефоне установите беззвучный режим.
Составьте список дел!
Важно не только составить план на ближайшие полгода-год, которые приведут вас к желаемой цели. Но и ежедневно распределять дела таким образом, чтобы вы все успевали сделать.
Для этого подойдут стикеры. В день должно быть не более пяти-семи разноцветных бумажных наклеек, на которых вы будете коротко записывать то, что необходимо сделать и контакты тех людей, с которыми действительно нужно встретиться.
Приклейте их на видное месте и отправляйте в корзину по мере завершения каждого дела.К концу дня будет наглядно видно, подходит вам такой «режим» или список дел нужно сокращать вдвое. Найдя свою «золотую середину», старайтесь придерживаться этого правила во всем: делать ровно столько, сколько вы действительно можете.
Отмечайте победы!
Культивируйте в себе позитивные привычки. Например, не забывайте праздновать победу, даже маленькую. Не обязательно откупоривать бутылку дорого шампанского или заказывать многоярусный торт. Достаточно отметить важное свершение чем-то хорошим. И поступательно продолжайте двигаться дальше к своей цели - от маленьких побед к большим свершениям!
Учитесь отдыхать!
Долгая работа на пределе своих возможностей чревата нервными срывами и стрессом. Обязательно выделяйте в своем графике время и на отдых тоже. Это то, в чем вы действительно нуждаетесь. Запланируйте отпуск, который так долго откладывали, отправляйтесь путешествовать. Вернувшись отдохнувшими и полными впечатлений, вы легко сможете покорить вершины, которые раньше казались вам недоступными.